Het lawaai en de herrie van moderne winkelcentra laten vaak een onaangename bonus achter in de vorm van opdringerig gepiep in het hoofd. Ik heb dit probleem zelf ondervonden na een lunch in een overvolle foodcourt en ik heb een paar beproefde huishoudelijke trucjes gevonden om de rust terug te brengen zonder al te veel moeite.
Dat vervelende gebrom wordt vaak aangeduid met de term tinnitus. Populaire wijsheid zegt dat dit is hoe onze oren reageren op de akoestische overbelasting. Veel stamgasten van rumoerige plekken merken op dat zulke ongemakken vanzelf weggaan, maar soms wil je het proces versnellen. Ik besloot een paar populaire volksmethodes te testen om te zien wat echt werkt in de praktijk.
Een van de bekendste manieren om tinnitus komt uit oosterse praktijken. Ik probeerde het in de auto op de parkeerplaats van een winkelcentrum en het resultaat verraste me aangenaam.
Het belangrijkste geheim van de techniek is om lichtjes maar ritmisch met je vingers tegen de schedelbasis te tikken, wat een vibratie creëert die het innerlijke rinkelen onderbreekt.
Hoe het meestal in de praktijk wordt gedaan:
-
Bedek de oren met de handpalmen zodat de vingers op de achterkant van het hoofd liggen
-
Plaats de middelvingers bovenop de wijsvingers
-
Schuif de middelvingers scherp naar beneden en sla zachtjes tegen het achterhoofd
-
Herhaal deze ritmische beweging tientallen keren
Soms rinkelende echo van de food court wordt veroorzaakt door een triviale spasme van de kaakspieren of een verandering in druk door een hard geluid. In zulke gevallen gebruiken veel mensen gewone kauwgom of simuleren ze gewoon geeuwen. Ik heb gemerkt dat actieve kaakbeweging een geweldige manier is om verstopping op de achtergrond te verlichten.
De mond wijd open doen en een diepe gaap imiteren helpt om de druk binnenin gelijk te maken, waardoor het gehoor onmiddellijk wordt verlicht.
Het is belangrijk om te onthouden dat onze hoortoestel Het hoortoestel[hoortoestel]moet voorzichtig gebruikt worden in een grootstedelijke omgeving. Ik heb er een regel van gemaakt om af en toe een paar minuten weg te gaan uit een lawaaierige omgeving om mezelf een pauze te gunnen. De praktijk wijst uit dat zulke korte pauzes het avondgeroezemoes in mijn hoofd perfect voorkomen. Het belangrijkste is om naar je eigen gevoel te luisteren en je lichaam op tijd een pauze te gunnen van de eindeloze akoestische belasting.
Veelgestelde vragen:
Waarom gaat er een belletje rinkelen na een food court?
Het is een natuurlijke reactie van het auditieve systeem op langdurige blootstelling aan harde en chaotische geluiden.
Helpt gewoon water tegen verstopping?
Slikken terwijl je water drinkt is geweldig om de interne druk gelijk te maken.
Hoe snel moet de brom van muziek weggaan?
Meestal verdwijnt het onaangename gevoel binnen een paar uur nadat je naar een rustige kamer gaat.
Mogen oordopjes gebruikt worden in winkelcentra?
Veel mensen dragen met succes speciale akoestische filters om ongemak op lawaaiige plekken te verminderen.
Helpt oormassage?
Zachtjes wrijven over de oorlellen verbetert de bloedsomloop en helpt vaak om spanningen snel te verlichten.
Is het veilig om de flicking techniek op het achterhoofd te gebruiken?
Deze populaire methode wordt beschouwd als een volkomen veilige huishoudelijke techniek voor kortdurende afleiding van het bellen.
Is het de moeite waard om naar muziek te luisteren op een koptelefoon vlak na een etentje?
Het is aan te raden om je oren te laten rusten in volledige stilte in plaats van ze te belasten met extra geluiden.
Op tijd voor je eigen comfort zorgen helpt om je rustig te houden in elke lawaaierige omgeving.
